Powerwalking – Anna Östlund
Powerwalking är smart motion för dig som söker en enkel, skonsam och uppbyggande träningsform. Att ha bra musik att gå till gör passet roligare och lättare. På den här cd:n får du härlig och rytmisk instrumental musik som ger inspiration, ork och kraft åt dina steg. Musiken är specialkomponerad med anpassad puls, ca 125 bpm (beats per minute), för just Powerwalking.
Du kommer att upptäcka hur musiken hjälper dig att komma i rätt stämning och nästan lyfter dig när du börjar gå.
I häftet som följer med cd:n tar Anna Östlund, instruktör, coach och föreläsare, upp bra saker att tänka på innan du sätter igång med din träning
Manus: Anna Östlund (instruktör)
Inläsning: Anna Östlund
Musik: Tomas Edström
Produktion: Björn Melander
01. Feel your power (5:07)
02. Good feet (6:00)
03. Keep them up (5:13)
04. Let´s make a tango (5:50)
05. Locomotive (6:03)
06. The force (6:05)
07. Past future (6:01)
08. Power highway happiness (5:08)
Speltid: 45 min